Sıcak Yoganın Sağlığa Faydaları

Bol Bol Su İçin. Tüm diğer egzersizler gibi bu egzersiz de vücudunuzdan toksinlerle birlikte sıvı atmanıza neden olur. Fakat bu egzersizde temel olan daha fazla terlemek olduğu için diğer egzersizlere oranla çok daha fazla su içmeniz gerekir.