Kalp Sağlığı İçin En İyi Egzersizler

Havuz başında güneşlenmeyi sevenler için en ideal egzersiz yüzmedir. Havuzun bir ucundan diğer ucuza yüzerek bir kaç tur atabilir ve kalp sağlığınız için iyi bir egzersiz yapmış olursunuz. Kalp atışlarınızı hızlandırabileceğiniz gibi yüzerek aynı zamanda hemen hemen tüm kaslarınızı da çalıştırmış olacaksınız.