Kalp Sağlığı İçin En İyi Egzersizler

Bisiklet : İşte size koşu ve yüzme dışında kalp sağlığınıza iyi gelecek bir alternatif egzersiz. Spor salonunda tek başınıza ya da dışarıda kendi bisikletiniz ile yapabileceğiniz bu egzersiz kalbinize olduğu kadar kaslarınıza da iyi gelecektir.