Vejeteryan Diyet ve Kan Basıncı
Bazı araştırmalar bize gösteriyor ki, vejeteryan diyet kan basıncını düşürüyor. Japonya ve ABD'de çeşitli üniversitelerin yaptıkları çalışmalarda vejeteryan diyet ile kan basıncının düşmesi arasında bir bağlantı olduğu gözlendi.
Yemek yeme alışkanlığımız sağlığımızı direk etkiler. Bu gerçekten yola çıkarak -başta kalp sağlığımız olmak üzere- tüm vücudumuzun sağlığı açısından sağlıklı besinleri uygun miktarlarda tüketmek zorundayız. Vejeteryan beslenmede tüketilmeyen et ürünlerinden alınması gereken besinler başka gıdalardan alınmak zorundır.
