Kalsiferol Nedir?

D Vitamini. Doğada oldukça yaygın bir şekilde görülebilmektedir. Özellikle balık yağında ve diğer yağ dokularında ayrıca süt ve tereyağında da D vitamini bulunmaktadır. D vitamini ile kalsiyum ve fosfat bağırsaklardan emilir ve kalsiyum tuzlarının kemiklere geçmesi sağlanır. Bu sayede kemik sağlığı ve kemiklerin büyümesinde önemli rol oynar.Günlük olarak tüketilmesi gereken miktar kişiden kişiye değişmekle birlikte 400 I.E.'dir. Güneş ışınları ile deride sentezlenebilmektedir. Eksikliğinde; bebekler ve küçük çocuklarda raşitizme neden olabilmektedir. Kemik dokusu yumuşar ve kırılgan bir hale gelir. Kişide depresif, çekingen ve ürkek bir yapı meydana getirebilmektedir.Yüksek miktarda D vitamini kişide zehirlenme ile sonuçlanabilir, kalsiyum dışarıya atılır ve iskeletten ayrılır. Eklemlerde ve kaslarda şiddetli ağrı. Ayrıca baş ağrısı olarak görülebilir. Böbreklerin iflas etmesi durumu ile karşı karşıya kalınabilir.

GOLFTE DURCHSCHWUNG (Almanca)

GOLFTE DUFFER / DUP / HACKER

GOLFTE DUB

GOLFTE DROP

GOLFTE DRIVING RANCE

GOLFTE DRIVER

GOLFTE DRIVE

GOLFTE DRAW

GOLFTE DOWNSWING / FORWAD SWING

GOLFTE DOWNHILL SHOTS

GOLFTE DOWNHILL LIE

GOLFTE DOUBLE GREEN

GOLFTE DOUBLE EAGLE

GOLFTE DOUBLE BOGEY

GOLFTE DORMIE