Kafein Bağımlısı Mısınız?
Oldukça sık kahve içen biri misiniz? Öyleyse bu yazıyı mutlaka okuyun. Research dergisinde yayınlanan bir makale Kafein Bağımlılığını bilimsel olarak ortaya çıkardı.
Bu çalışmada kafein kullanan kişilerin farkında olmadan buna bağımlı oldukları ortaya çıktı. Hamilelik, kalp hastalıkları, kanser gibi ciddi durumlar dışında kafein alımına son vermeyen insanların farkında olmadan her geçen gün daha da fazla kafein tükettikleri ortaya çıktı.
İki fincan kahvenin çok fazla kafein içermediğini söyleyebiliriz. Fakat bu iki fincanın yanında soda, kola, çukulata vs gibi yiyeceklerin de alınması günlük kafein kullanım dozunun aşılmasına sebep olmaktadır.
Amerikan Üniversitesi'nde Dekan olan Profesör Laura Juliano, günlük 400mg kafein tüketiminin normal olduğu söylüyor. Ama ne yazık ki enerji içecekleri, kolalar gibi tüketicileri cezbeden bir çok üründe bu doz tek seferde aşılabiliyor.
