Sıcak Yoganın Sağlığa Faydaları

Sıcak Yoga 40 derece ısıtılmış ve nem oranı %40 olan odada yapılır. Bu yoga vücudunuzu terlemeye teşvik eder ve hareketlerin yapılması sırasında daha esnek olmanızı sağlar. Böylece istenmeyen yaralanmaların da bu şekilde önüne geçmeye yardımcı olur.