Orta Yaş Döneminde Proteine Dikkat! Sağlıklı bir diyette sadece kaloriyi hesaplamak değil, aynı zamanda bu kalorilerin kaynağını göz önünde bulundurmak da gerekiyor. Örneğin alınan proteinin hayvansal mı yoksa bitkisel kaynaklı mı olduğu önemli. SONRAKİ > < ÖNCEKİ
