Koşuya Başlayıp Devam Etmenin Püf Noktaları - Hayatına böyle devam edemeyeceğine karar veren Shameka, sonunda bir spor antrenörü ile çalışmaya karar verdi. Öncelikle günlük 20 dk lık yürüyüşlerle işe koyuldular. Bu kadar basit bir egzersiz inanılmaz etkiler doğurdu.

Koşuya Başlayıp Devam Etmenin Püf Noktaları

Hayatına böyle devam edemeyeceğine karar veren Shameka, sonunda bir spor antrenörü ile çalışmaya karar verdi. Öncelikle günlük 20 dk lık yürüyüşlerle işe koyuldular. Bu kadar basit bir egzersiz inanılmaz etkiler doğurdu.

POPÜLER YAZILAR

SON EKLENEN YAZILAR