Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Karın bölgesindeki yağlanmayı gidermede faydalı olan bu yağlar doğal yoldan alındığı için de oldukça sağlıklı bir etkiye yol açacaktır. Bir donut yerine yarım bir avakado yemeniz aynı yağ oranını vücudunuza alıp daha sağlıklı bir öğün geçirmenizi sağlayacaktır.