Spor Fitness Egzersiz English Pages
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yoga & Plates  >  Makale Oku

Pilatesin Felsefesi Hakkında

Ekleme : 25 Temmuz I Cuma
 
 
Pilatesin Felsefesi Hakkında

Pilates 1900'lerin başında Joseph Pilates tarafından geliştirildiğinde sadece sağlıklı bir spor olarak kalacağı düşünülmüştü. Her geçen yıl popüleritesini arttırıp her yerde kurulan pilates sınıfları ile yayılmaya başladı. Durum böyle iken sahte pilates hocaları ya da pilatesten faydadan çok zarar gören bilinçsiz spor severlerin sayısı hızla arttı. Artık bunun üstesinden gelinmesi ve bu öğreti için bir sertifikasyon sistemine geçilmesi şarttı. İyi bir pilates eğitmenin en az 3 aylık bir çıraklık döneminden geçmesinin şart olduğunu belirten uzmanlar pilatesi yapan kişilerin de mutlaka kısa da olsa temel eğitimden geçmeleri konusunda hem fikir.

Pilates doğal olarak faydalı bir spordur. Hatta hareketlerin çoğunu yanlış yapsanız bile size belli ölçüde faydası olacağına inananlar var. Sadece bir egzersizden çok yaşam felsefesi tadında sürdürülebilen sistemli bir çalışma olarak adlandırılabilir. Bedenimizin fonksiyonel ilişkisini düzenlemek için bize yardımcı olabilecek bir spordur pilates.

Joseph Pilates'in pilatesi ilk gelştirdiği dönemde şu an kullanılan rahat ve işimizi kolaylaştıracak aletler tabiki yoktu. İş biraz daha zor ve meşakatli olmasına rağmen O bu sporun bedenimiz ve ruhumuz arasında bir köprü oluşturabileceğine inanıyordu. Zaman geçtikçe pilates hareketlerinin yapılmasını kolaylaştıracak kaliteli aksesuarlar üretildi. Şimdi pilates hareketlerini yaparken para verip aldığımız konforlu ve işimizi kolaylaştırıcı bir sürü pilates aletimiz var.

Pilatesi bir moda ya da günümüzün trendi gibi görmek çok yanlış bir düşüncedir. Çünkü 1900 lerin başında ortaya çıkmış ve günümüze gelene kadar da neredeyse hiç değişmemiş, başarısını ispat etmiş bir destekleyici spordur. Pilates sadece nefes alışımızı kontrol etmek ya da pilates topu ile yuvarlanmanın ötesinde, yaşam kalitemizi arttırabilecek unsurları ihtiva eden bir bilgi hazinesidir.

 
 
 
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
16 Ağustos I Cumartesi
14 Ağustos I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
2 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
25 Temmuz I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
24 Temmuz I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Temmuz I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
19 Temmuz I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Temmuz I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi


FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Pozisyonları

Yeni Başlayanlar İçin Yoga Pozisyonlar...

İncelmek İçin Yoga Pozisyonları

İncelmek İçin Yoga Pozisyonları

Sıcak Yoganın Sağlığa Faydaları

Sıcak Yoganın Sağlığa Faydaları

Yoga Seks Hayatınızı İyileştirir

Yoga Seks Hayatınızı İyileştirir

Daha İyi Bir Uyku İçin Yoga

Daha İyi Bir Uyku İçin Yoga

Denge İçin 5 Yoga Pozisyonu

Denge İçin 5 Yoga Pozisyonu

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman sağlık kontrolü olmaksızın uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet