Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yemek & Diyet  >  Makale Oku

Çocuklarınıza Sebze Yedirmenin Yolları

Ekleme : 18 Ağustos I Pazartesi
 
 
Çocuklarınıza Sebze Yedirmenin Yolları

Çocuklarına sebze yedirmek anne babalar için dünyanın en zor işi gibidir. "Tüm tabak bitene kadar sana sebze yok" gibi taktikler de işe yaramadığında bu iş tam bir işkence halini alır. Bu yazımızda size çocuklarınıza sebze yedirmek için uygulayabileceğiniz bir kaç küçük taktik vereceğiz.

1. Çocuğunuzun yemeyi sevdiği tatlı tabaklarına, makarnalara ya da çorbalara ince doğranmış sebzeleri gizleyebilirsiniz. O en sevdiği yemeği afiyetle yerken içine rendelediğiniz sebzeleri de beraberinde midesine indirecektir.

2. Okulda yemesi için beslenme çantasına sebzelerle süslenmiş bir sandviç ya da tost koyun. Gözleri chery domateslerinden, burnu havuçtan, saçları da brokoliden olsun. Böylece çocuğunuzun ilgisini çekmiş olacaksınız.

3. Düşük yağlı krema ile hazırlayacağınız salatalar çocuğunuzun salataya bakışını değiştirebilir. Krema sosu ile servis edeceğiniz bol sebzeli salata çocuklar için daha çekici olacaktır.  Ayrıca onların ağızlarında çiğnemeleri ve yutmaları da kolaylaşacaktır.

4. Çocukların patates kızartması ya da patates cipsini ne kadar sevdiğini hepmiz iyi biliyoruz. Bu yüzden patates cipsi yerine kızarmış kabak ya da fırında hazırlanmış tatlı patatesleri 'patates kızartması' yerine yedirebilirsiniz. Patates cipsine benzeyen bu öğün çocuğunuzun en az patates kızartması kadar ilgisini çekecektir.

5. İçinde sebze olan börek ya da tuzlu kekler çocuğunuzun ilgisini çekmeye yetecektir. Bunun yanında pizza sosu ya da köftelerinizin içine de sebze ilave edip kolayca yemesini sağlayabilirsiniz.

Bu liste yaratıcılığınıza göre uzayıp gider. Önemli olan işin mantığını kapmanızda. Burada amaç çocuklarınızın yemediği şeyleri, çok severek yedikleri yiyeceklere benzetip bu şekilde tüketmelerini sağlamaktır.

 
 
 
13 Ekim I Perşembe
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
20 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıkl...

Bol Proteinli 6 Sebze

Bol Proteinli 6 Sebze

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Hastayken Bunları Tüketin

Hastayken Bunları Tüketin

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Y...

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman sağlık kontrolü olmaksızın uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet