Spor Fitness Egzersiz English Pages
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yemek & Diyet  >  Makale Oku

Badem İle Hazırlanan Lezzetli Diyet Yemekleri

Ekleme : 15 Ağustos I Cuma
 
 
Badem İle Hazırlanan Lezzetli Diyet Yemekleri

Amerikalılar badem için çıldırıyor. USDA verilerine göre madem tüketimi 2006/2007 ile 2012/2013 sezonu arasındaki altı yılda ikiye katlandı. Bademin karın yağlarını azaltma, düşük kolesterol, daha az inflamasyon ve kalp sağlığını iyileştirme gibi faydaları olduğu biliniyor. Sizin için hazırladığımız bir kaç öneri ile diyetinize lezzet ve sağlık katabilirsiniz.

Kayısı ve Bademli Kahverengi Pilav

Tatlı ve tuzlu lezzetleri aynı anda tüketmenizi sağlayacak bu fikir diyetiniz için oldukça farklı bir alternatif olacak. Diyet yemeğinizin içine biraz badem ve kepekli tahıl karıştırın.

Kızarmış Bademli Tavuk Salatası

Hem et hem sebze ihtiyacınızı aynı anda almanızı sağlayacak bu tarif ile salatalara tat katmış olacaksınız. Bademi salatanızdan da eksik etmemeye çalışın.

Üzüm ve Kızarmış Bademli Rustik Kavurma

Oldukça tatlı ve besleyici bir tarif. Bademi çiğ tüketebilecğeiniz gibi kızartma ya da kavurma şeklinde de rahatça yiyebilirsiniz.

Yulaf-Badem Karışık Meyveli Cips

Taze çilek ve badem ile dolu koca bir tabak düşünün. Hem lezzetli hem de faydalı bir öğün geçirmek için bu önerimizi dikkate alabilirsiniz. Ayrıca misafirlerinizi etkilemek için bu tarifi kullanabilirsiniz.

Tavuk ve Badem Mantısı

Hem tahıl, hem et hem de bademin bu müthiş karışımı size oldukça farklı bir tat deneyimlemenizi sağlayacak.

Badem ve Keten Tohumu İle Karışık Berry Muffins

Bu antioksidan ve omega-3 deposu tarifte lezzet patlaması yaşayacaksınız. Kek yemeyi seven tüm aile bireyleri rahatlıkla tüketebilir.

Sherry, Krem, ve Badem İle Hazırlanan Kızartma Et Bonfile

Çok besleyici bir öğündür ama her porsiyonda tam 350 kalori alacağınızı unutmamalısınız.

 
 
 
13 Ekim I Perşembe
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
20 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi


FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıkl...

Bol Proteinli 6 Sebze

Bol Proteinli 6 Sebze

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Hastayken Bunları Tüketin

Hastayken Bunları Tüketin

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Y...

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman sağlık kontrolü olmaksızın uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet