Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Aşırı Alkol Tüketimine Ara Vermenin Faydaları

Ekleme : 15 Ağustos I Cuma
 
 
Aşırı Alkol Tüketimine Ara Vermenin Faydaları

Haftada bir kaç kadeh alkolün zararlı olmadığını mı düşünüyorsunuz? Bu kadarlık bir alkol size doğrudan zarar vermiyor olasa bile ileride alkol bağımlısı olma ihtimalinizi düşündüğünüzde alkol tüketiminde daha dikkatlü olmanız gerektiği çok açıktır. Sürekli alkol kullanmaya başlamışsanız biraz ara vermeyi düşünmenizin zamanı gelmiş olabilir.

Aşırı alkol tüketimi karaciğer hastalıklarına, ülser, pankreatit, ve siroza yol açabilir. Orta derecede alkol tüketimi bile kalp hastalığı ve diyabet için risk oluşturur. Aşırı alkol tüketiminin ne tip zararlar verebileceğini artık gelin de siz düşünün. Aşırıdan kastımız birkaç saat içinde dört birim veya daha fazla içki içmektir. Bir dergide yayınlanan makaleye göre sadece bir gece bile aşırı içki içmenin kanınıza toksinlerin karışmasını engelleyen bağırsak bakterilerini öldürdüğü açıklandı. Ayrıca aşırı alkol tüketimi DNA'nıza da zarar verebilir.

Aşırı alkol tüketiminin ertesi sabahı nasıl uyandığınızı hatırladığınızda vücudunuza verdiği zararı kendi gözlerinize görmüş oluyorsunuz. Ayrıca kilo vermek isteyen birinin bir gecede tükettiği aşırı alkol yüzünden ortalama 6300 kalori aldığını bilmesi de oldukça can sıkıcı olacaktır. Bir kötü durum da zehirlenme olabilir. Aşırı alkol tüketimi iç organlarınızda zehirlenmelere yol açabilir ve bu da başınızı büyük bir belaya sokabilir.

Tüm bu zararlar göz önüne alındığında alkole ara verdiğiniz gibi iç organlarınız da bu duruma ayak uydurup alınan zararları yok etmeye çalışmak için harekete geçer. Hem de bu onarım çok kısa bir sürede içinde gerçekleşir. Bu açıdan ara sıra düzenli alkol tüketimine ara vermeniz ve vücudunuzun temizlenmesini beklemeniz faydalı olacaktır. Tabiki hiç içmemenin sağlığınız için en iyisi olacağını da söylemeden geçmeyelim.

 

 
 
 
28 Kasım I Salı
18 Ağustos I Cuma
2 Mayıs I Salı
7 Aralık I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Şubat I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
1 Aralık I Pazartesi
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet