Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Teknoloji Ruh Halinizi Olumsuz Etkilemesin

Ekleme : 22 Temmuz I Salı
 
 
Teknoloji Ruh Halinizi Olumsuz Etkilemesin

Teknoloji hayatımızın her yerini işgal etmiş durumda. Zamanımızın çoğunu mutlaka bir elektronik cihaz ile geçiriyoruz. Oyalanma ya da iş aracı olarak kullandığımız teknolojik araçların sağlığımıza nasıl zarar verebileceğini okuyunca çok şaşıracaksınız.

Çok fazla tv izlemek sizi öldürebilir: Vakit geçirmek için en iyi yollardan biri gibi görünse de televizyon karşısında çok vakit geçirmek size zarar veriyor olabilir. Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde göre, düzenli olarak günde 3 saatten fazla televizyon izlemek erken ölüm riskini iki katına çıkarabilir. Aynı araştırma arama sürüşü ve bilgisayar kullanımını da test etmiş ancak televizyonun verdiği zararı hiç bir aktivitenin vermediği görülmüş.

İnternetten yemek fotoğraflarını takip etmeyi abartmayın. Tüketici Psikoloji Dergisi'nde araştırmaya göre yemekten önce internetten yemek fotoğraflarına bakmak yenecek olan yemekten tatmin olmayı azaltıyor. Böylece yedikleriniz sizi doyurmuyor. Bu da daha fazla yemek yemek anlamına geliyor. Kısacası siz siz olun yemekten önce telefonunuzu masadan uzak bir yere koyup yiyeceğiniz yemeğin keyfini çıkarın.

Olumsuz haberleri okumak sizi hayata küstürebiliyor. Özellikle sürekli kötü haberleri ardı ardına okumak psikolojiniz üzerinde olumsuz etkiler oluşturuyor. Ayrıca arkadaşlarınızın karamsar mesajlarını görünce de aynı karamsarlığı kendi hayatınıza en kestirme yoldan aktaermış oluyorsunuz. Bundan kaçınmalı ve internette gezerken ruh halinizi bozabilecek içerikleri ziyaret ederken daha dikkatli olmalısınız.

 
 
 
10 Şubat I Cumartesi
3 Ocak I Çarşamba
28 Kasım I Salı
18 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
2 Mayıs I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
7 Aralık I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet