Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yemek & Diyet  >  Makale Oku

Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?

Ekleme : 6 Haziran I Cuma
 
 
Su İçmek Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu?

Herkes su içmenin kilolarınızdan kurtulmaya yardımcı olup olmadığını merak eder. Peki gerçek nedir? Su içerek kilolarınızdan kurtulabileceğinizi mi düşünüyorsunuz?

Bazı uzmanlara göre su içmek ile yağ yakımı arasında hiç bir bağlantı yok. Fakat bazı uzmanlar da dolaylı yoldan kilo vermeye yardımcı bazı aktiviteleri tetiklemesi sayesinde sizi sonuca ulaştırabileceğini düşünüyor.

Yeterince su almak hayati bir mesele. Su sizi kısmen tok tutar. Fakat su başlı başına bir öğün değil. Doğal olarak bir öğünü sadece su içerek geçirmek çok mantıksız. Gün içinde bolca su tüketimi vücudunuza faydalı bir aktivitedir. Yeterli su alıp almadığınız idrarınızın açık sarı renkte olmasıyla anllaşılabilir. aşırı su tüketimi de susuz kalmak kadar tehlikelidir. Dolayısıyla bu ikisi arasındaki dengeyi iyi kurmak gerekiyor.

Su yapılacak sağlıklı bir diyetin güzel bir enstrumanı olabilir. Şişkinlik yaparak aşırı yemenizi önleyebilir. Direk bir etkisi olmasa da uzmanlar su içmenin kilo vermek için uyguladığınız diyet ve spora katkıda bulunacağında hemfikir.

 

 
 
 
13 Ekim I Perşembe
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
20 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıkl...

Bol Proteinli 6 Sebze

Bol Proteinli 6 Sebze

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Hastayken Bunları Tüketin

Hastayken Bunları Tüketin

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Y...

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman sağlık kontrolü olmaksızın uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet