Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Yemek & Diyet  >  Makale Oku

Mükemmel Cilt İçin Bunları Yiyin

Ekleme : 17 Haziran I Salı
 
 
Mükemmel Cilt İçin Bunları Yiyin

Siz de işe yaramaz ve fazlasıyla pahalı güzellik ürünlerini kullnamaktan sıkıldınız mı? Bu etkisiz elemanlardan kurtulup, mükemmel cilt için yemek yeme vakti geldi. İşte sağlıklı bir cilt için her gün yiyebileceğiniz yiyecekler:

Pırasa: İçeriğindeki K vitamini yüksek tansiyonu düşürüyor. Kan dolaşımına iyi geliyor. Bu da stresinizin azalmasına yardımcıdır. Stres, cildi kötü etkileyen bir faktördür. Pırasa ayrıca, içeriğindeki sodyum, potasyum ve su sayesinde vücutta su kaybını engeller. Su kaybetmeyen cilt daha canlı ve sağlıklı görünür.

Havuç: İçeriğindeki vitamin A ile, ölü hücreleri giderir. Cilt kanserinin önlenmesine yardımcıdır.

Bitter çikolata: Antioksidanlar açısından zengin olan bitter çikolata, yağ asitleri içerir. Ayrıca içerdiği flavanoller sayesinde parıldayan bir cilde sahip olabilirsiniz. Bitter çikolatadaki antioksidanlar, ciltteki pürüzleri gideriyor ve güneşin neden olduğu hasarlara karşı cildi koruyor. Ayrıca kakao, arterleri rahatlatır. Kan dolaşımını artırarak daha sağlıklı bir cildin yolunu açar.

Hindistancevizi yağı: En zengin doymuş yağ kaynağıdır. Çok güçlü bir antibakteriyel ve antiviral ajan olan lauric asit, hindistancevizi yağında bulunur. Virüs, akne, ateş ve enfeksiyonu giderir. Ayrıca, içeriğindeki vitamin E sayesinde, cildinizi kırışıklıklara karşı korur ve yumuşatır. Hindistacevizi yağını vücut kremi olarak da kullanabilirsiniz.

 
 
 
13 Ekim I Perşembe
12 Eylül I Cuma
10 Eylül I Çarşamba
23 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
20 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
18 Ağustos I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Ağustos I Cumartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
15 Ağustos I Cuma
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
13 Ağustos I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Ağustos I Salı
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıklı Yiyecekler

Donuttan Daha Fazla Yağ İçeren Sağlıkl...

Bol Proteinli 6 Sebze

Bol Proteinli 6 Sebze

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

En Sağlıklı Tatlandırıcılar

Hastayken Bunları Tüketin

Hastayken Bunları Tüketin

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Her Mutfakta Olması Gereken Sağlıklı Y...

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014