Spor Fitness Egzersiz English Pages
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Doğurganlığı Arttıran 5 Yiyecek

Ekleme : 6 Haziran I Cuma
 
 
Doğurganlığı Arttıran 5 Yiyecek

Doğurganlığı arttırmak için bazı uzmanlar belli besinlerle yüklü diyetleri öneriyor. FloLiving.com yazarı Alisa Vitti'de doğurganlığı arttırmaya yardımcı olacak aşağıdaki besinleri bol bol tüketmeyi tavsiye ediyor;

Avakado

Doğurganlığı arttıracak doymamış yağların bol miktarda olduğu meyvedir. Tüp bebek çalışmaları sırasında avakadoyu bol bol tüketen anne adaylarının tüketmeyenlere göre daha başarılı oldukları ortaya çıktı.

Ayçekirdeği

Haftada üç kez vir avuç dolusu ayçiçek doğurganlığı arttırır. Çinko bakımından oldukça zengin bir besin olan ayçekirdeği üreme hormonlarınızı dengelemeye yarar.

Tarçın

İnsülin azaltıcı etkisi vardır ve yumurtlama oranını arttırmaya yardımcı olur. Tatlılarınıza bol bol serpip yiyebilirsiniz.

Yumurta

Haşlanmış ya da kaynamış olsun fark etmez. Haftada en az iki adet yumurta tüketmeyi ihmal etmeyin. D vitamini ile B6 vitaminlerini bünyesinde barındırır. Hamilelik için gerekli hormonları tetikler.

Buğday

İnsülin ve testestreon oranını dengeler. Haftada üç kez akşam yemeklerinde birer avuç kadar pişirip afiyetle yiyebilirsiniz.

 

 
 
 
7 Aralık I Çarşamba
31 Mart I Perşembe
22 Mart I Salı
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Şubat I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
1 Aralık I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
3 Kasım I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
17 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
17 Eylül I Çarşamba
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi


FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman sağlık kontrolü olmaksızın uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet