Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Spor Life - Sağlıklı ve Mutlu Yaşama Rehberiniz
Ana Sayfa  >  Sağlıklı Yaşam  >  Makale Oku

Ayaklarınız İçin Yaz Önerileri

Ekleme : 24 Temmuz I Perşembe
 
 
Ayaklarınız İçin Yaz Önerileri

Tüm kışı botlarla geçiren ayaklarınız yaz aylarında açılıp saçılır. kışın verdiği gerginlik ve tahriş sonucu yaz aylarında rahat ayakkabılarla gezerken sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. Ayak sağlığınız için en doğru seçim uygun ayakkabıyı giymektir.

İnsanlar yaz aylarında terlik ve sandalet gibi şeyleri tercih ederler. Sıcaklar için uygun bir seçim gibi gözükse de bu tip ayakkabıları giyerken dikkat etmek gerekir. Tıpkı sandaletler gibi yüksek topuklu ayakkabı giyerken de dikkatli olunmalı. Topuk ayaklarınıza yük bindirecek ve onları zorlayacaktır. Uzun süre topuklu ayakkabı ile dolaşmak ayaklarınıza zarar verebilir. Uzun mesafeli yolculuklarda topukları ile sizi yormayacak ayakkabılar tercih edebilirsiniz.

Düz tabanlı ayakkabılar da tıpkı yüksek topuklu ayakkabılar gibi ayaklarınıza uzun süreli kullanımda ciddi zararlar verebilir. Düşük topuklu ya da taban destekli ayakkabılar en uygun ayakkabı türüdür. Bunlar ayaklarınıza destek olup onları yormaz.

Ayaklarınızın size kötü sürprizler yapabileceği başka bir alan da kokudur. Podiatrists Derneği göre bir günde ortalama 280ml ter üretiyoruz. Bu durumda ayaklarımızın kötü kokması hiç de şaşırtıcı değil. Bunun üstesinden gelmek için basit bir ayak bakımı ayaklarınızın daha az terlemesine yardımcı olabilir.

Ayaklarınızın korkunç yaz sıcaklarında sürekli hava almasını sağlayacak ayakkabılar tercih etmelisiniz. Sabun ve ılık su ile her gün ayaklarınızı yıkayın. İyice duruladıktan sonra nemlendirici ile nemlendirin. Çoraplarınızı her gün mutlaka değiştirin. Çorap giyerken de tercihiniz pamuklu ürünler olmalıdır.

Tüm bu önlemler neticesinde ayaklarınızın yaz günlerinde size kötü sürprizler yaşatmayacağını söyleyebiliriz. Ancak yine de ayaklarınız sorun çıakrıyor ve sizi rahatsız etmeye devam ediyorsa bir ayak hastalıkları uzmanına görünmenizde fayda var.

 
 
 
18 Ağustos I Cuma
2 Mayıs I Salı
7 Aralık I Çarşamba
31 Mart I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
22 Mart I Salı
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
28 Şubat I Pazar
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
16 Eylül I Çarşamba
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
12 Şubat I Perşembe
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
1 Aralık I Pazartesi
Sağlıklı Yaşam Makale Oku
3 Kasım I Pazartesi
Ne Arıyorsunuz?
EN ÇOK İZLENENLER
Video İzle - En Komik Spor Görüntüleri
En Komik Spor Görüntüleri
17 Haziran I Salı
Video İzle - Sporda Sınır Tanımayanlar
Sporda Sınır Tanımayanlar
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
Amatör Sörf Dersleri : Ördek Yüzüşü
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - 5 Yaşındaki Bilardo Ustası
5 Yaşındaki Bilardo Ustası
14 Haziran I Cumartesi
Video İzle - Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
Kilo Vermeye Yarayan Egzersizler
11 Haziran I Çarşamba
Video İzle - Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
Evde Koşu Gerektirmeyen Kardiyo Hareketleri
10 Haziran I Salı
Video İzle - En İyi Goller
En İyi Goller
7 Haziran I Cumartesi
Video İzle - En İyi Spor Vine Videoları
En İyi Spor Vine Videoları
7 Haziran I Cumartesi
FACEBOOK'TAYIZ
FOTOĞRAF GALERİSİ
Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Elektronik Sigaralar Tehlikeli mi?

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Hormonlarınızı Alt Üst Eden Şeyler

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Siz Uyurken Vücudunuza Neler Olur?

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıkları

Kadın ve Erkeklerin Uyku Alışkanlıklar...

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gerekenler

Yeni Annelere Asla Söylenmemesi Gereke...

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

Kalbinize İyi Gelen Şeyler

POPÜLER DOKTORLAR
 

TWITTER'DAYIZ
 
POPÜLER ARAMALAR
 
HAKKIMIZDA
 
Daha sağlıklı ve mutlu yaşamak için sporun ne kadar önemli olduğunu iyi biliyoruz. Siz de aramıza katılın, bize destek olun.
Bize Hemen Ulaşın
Sporlife FacebookSporlife TwitterSporlife Google PlusSporlife İnstagramSporlife Pinterest
Bumerang - Yazarkafe
Sitedeki tüm yazılar bilgilendendirme amaçlıdır. Uzman kontrolü olmadan uygulanmamalıdır. Sağlık & Spor Terimleri Sözlüğü - Sağlık - Doktora Soru Sor
Her hakkı saklıdır © 2014   by Creanet